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当治 好牛皮癣后千万不能掉以轻心，切身体会了艰辛的治疗过程如果牛皮癣再次复 发就真的前功尽弃了，所以，做好牛皮癣的预防避免其复 发是每一位都必需要做到的，例如保持乐观心情，解除焦虑心态、不能滥用药物、合理膳食，适量运动等等。
1首先预防牛皮癣就得要让尽量的保持保持情绪乐观，避免精神紧张，解除顾虑，保持平静的心态。
2其次与预防牛皮癣还需要我们尽量的增强的体质。我们知道在日常生活中，应增强体质，提高身体的免疫力，注意预防感冒、发热、扁桃体发炎，因细菌引起或病毒感染往往会加重或诱发牛皮癣。同时避免外伤。药补不如食补，食补不如运动。
3在疾病的进展期急性期要接受正规治疗，不要滥用药物，应尽量不要使用可能会加重牛皮癣的药物。
4食疗很重要，合理的饮食可以很好的预防牛皮肤复 发，首先饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、低脂肪、富含维生素、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白的食品。
5对于那些发作季节性比较强的病人，应在季节到来之前，在医生的指导下，可进行一些预防性的防治。
6采用合理的运动方式进行适当的锻炼，好是在阳光出来的时候运动，有适合慢跑的，也有适合打太极的，或者是做一些健身操，不过一定要到阳光充足，多水多树多土的地方去运动。
应该注意的两点一是注意季节性的发作，面对季节变化可以在医生治疗下做出相对应的防护，二是一定要定期复查。希望已经治 好牛皮癣的做到以上几点，让牛皮癣长期不复 发。
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